• Bootcamp

    Le cours signature du club !

    Découvrez notre cours hybride, renfo & cardio, en petit groupe pour un entraînement dynamique et efficace.

    Des exercices variées, à effectuer seul ou en équipe, pour vous dépenser, progresser, et vous ambiancer sur des playlists cultes !

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  • Cardio

    C’est écrit dessus comme le Port-Salut.
    Un cours 100% cardio, sans mouvement technique ni charge lourde.
    C’est un cours intensif qui vous emmènera repousser les limites de votre cardio !

    Que ce soit sur Ergomètres ou au sol, ce cours 100% cardio est conçu pour renforcer le muscle le plus important de votre corps : le cœur.

    L’objectif ? Avoir une caisse digne d’un marathonien !

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  • Strong

    Dans notre cours 100% renforcement musculaire, adapté à tous les niveaux, retrouvez des cycles de travail d’hypertrophie, de force, d’endurance de force, et de force maximale…

    Bénéficiez d'un encadrement de qualité pour garantir la bonne exécution des mouvements et une surcharge progressive, essentielle à des gains optimaux.

    Efficace, sécuritaire et progressif, venez bouger et tonifier vos muscles dans une ambiance familiale et décontractée.

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  • RUN CLUB

    Un rendez vous hebdomadaire, permettant aux adhérents de partager une sortie course à pied à endurance fondamentale (5/10km), et un moment cookie à l’arrivée chez un de nos partenaires.

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  • PILATES

    Le Pilates est une méthode d'entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse.
    Que vous soyez sportif, en quête de bien-être ou en rééducation, c’est un cours fait pour le corps et l'esprit.

    *à venir très prochainement

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✺ FAQ ✺

  • Via l’onglet “connexion”, ou l’application The Apartment Training disponible sur GooglePlay et l’AppStore.

  • Nos cours sont accessible à tous les niveaux, nos coachs savent adapter les exercices et les intensités aux sportifs qui viennent s’entrainer. Petit bobo, gêne, trop difficile ou trop facile, on ne vous laissera pas tomber.

  • L’application The apartment training, disponible sur Google Play et l’App Store regroupe toutes vos réservations passées et à venir, vos factures, vos cartes de séances, ainsi que la boutique pour renouveler vos packs de cours.

  • La salle est ouverte de 11h à 21h avec une coupure de 14h à 17h.
    Les coaching privés peuvent avoir lieu sur rdv de 7h à 21h.
    Vous pouvez retrouver les horaires des Small Group dans l’onglet Planning.

  • Nous mettons à disposition des vestiaires H&F séparé avec 2 douches dans chaque, un gamme de produit d’hygiène et une serviette pour que vous puissiez repartir frais et pimpant de vos séances !

  • Nos Small Group peuvent accueillir 6-8 personnes par cours, et nous proposons des coachings privés en solo, duo ou trio.