Le cours signature du club !

Découvrez notre cours hybride, renfo & cardio, en petit groupe pour un entraînement dynamique et efficace.

Des exercices variées, à effectuer seul ou en équipe, pour vous dépenser, progresser, et vous ambiancer sur des playlists cultes !

Dans notre cours 100% renforcement musculaire, adapté à tous les niveaux, retrouvez des cycles de travail d’hypertrophie, de force, d’endurance de force, et de force maximale…

Bénéficiez d'un encadrement de qualité pour garantir la bonne exécution des mouvements et une surcharge progressive, essentielle à des gains optimaux.

Efficace, sécuritaire et progressif, venez bouger et tonifier vos muscles dans une ambiance familiale et décontractée.

Offrez à votre corps un moment de bien-être grâce à un cours de stretching et de mobilité en petit groupe de 6 personnes maximum.

À travers des mouvements doux et progressifs, améliorez votre souplesse, votre mobilité articulaire et votre posture, tout en relâchant les tensions et en retrouvant une meilleure liberté de mouvement.

Un moment privilégié pour prendre soin de soi, à son rythme.